Tonus body –достаточно динамичный урок-работаем в быстром темпе. Прорабатывается много групп мышц. На занятии могут использоваться бег и прыжки- в зависимости от подготовленности и самочувствия группы. 

Урок отлично работает на снижение общей жировой прослойки и повышение мышечного тонуса.

Форма одежды: комфортная, кроссовки обязательно

Уровень подготовленности: средний и высокий