Набор в группу  по Правильному Питанию мы проводим примерно раз в два месяца.

Занятия проводятся он-лайн в закрытой группе ВКонтакте.

Что вы получите?

-  Меню, по которому будете питаться

- Информацию, что полезно есть и почему

- Коррекцию именно вашего питания и двигательной активности

- Поддержку группы.

- Ежедневную консультацию инструктора

- Возможность легко приобрести новые навыки питания

- Понимание, что правильное питание-это несложно и голодать не нужно

- Удовольствие от результатов

Длительность Базового курса ПП - 1-1,5 месяца

Каждые 2 недели проводится оплата- 1 тыс рублей.

 Пройдя две недели, можно принять решение дальше не продолжать и двигаться самостоятельно.

Инструктор – Полина Воеводская, тренер нашей фитнес-студии и консультант Клуба «Худеем правильно» ИД «Здоровье».

Записаться и задать вопросы можно по нашему телефону: 8-915-375-6942

Или в группе ВКонтакте https://vk.com/club144481542

Отзывы наших участников:

Ольга М.( 37 лет. За 3 недели -2,5 кг;талия -2 см; бедра-1,5 см;живот-4см;):

Я из тех кто доволен результатом . Энергии стало больше, высыпаться стала лучше, что при моем режиме сна 5,5-6 часов в сутки очень хорошо. Правда на работе стала более энергичной и требовательнее - коллеги уже косятся, им это не нравится, они хотят сонного медленного ленивого царства - одна девушка уже переехала в другую комнату . Вот такие побочные результаты ПП. Спасибо большое за проект - то что мы в on-line сверх ценно - всегда на связи - все можно подкорректировать + очень стимулирует двигаться дальше. А одежда в шкафу висит - очень хочется к ней вернуться и носить

Марина(за 1,5 мес-5 см, талия -6 см,бедра-3 см,живот-4,5см, голень-2 см):

- Удивило, что худеть можно не страдая ну или почти не страдая... конечно много узнала про бжу стала все время обращать на это внимание. Тем самым отсеивая все жирное и не полезное..

Юлия (за месяц -4,4 кг):

- Из приятных неожиданностей: давно забытое чувство впалого животика, когда переетое количество пищи не отвешивает живот :-)))
Результат -3 кг, приятное ощущение лёгкости в теле (сегодня совершенно неожиданно и С УДОВОЛЬСТВИЕМ для себя пошла пешком там, где обычно езжу).

Галина (54 года. За 3 месяца - 8 кг ;талия - 10 см; бедра -10 см; верх руки-7см;) :

- Результатами своими я ,конечно, довольна. Появилась легкость в теле. По лестнице дохожу до 5 этажа на одном дыхании Благодаря проекту, (утреннему бодифлексу) я смогла отказаться от кофе по утрам. Меня очень удивило то, что можно есть картофель и при этом ещё и худеть. Я наконец то перестала наедаться на ночь, потому что когда в течении дня нормально питаешься , то вечером особо ничего и не хочется.

Ирина(за 1,5 мес вес-2,7кг, талия-3см,бедра-2,5 см, 1 нога-3см):

- Про мою проблему до ПП знают все-шоколад!. Теперь я стала к нему относится спокойнее. Вместо половины плитки успокаиваюсь после 2х кусочков.

Елена (37 лет, за 3 недели-2,5 кг, талия-5 см;живот-3 см; бедра-3 см; рука -2 см):

- Проект помог изменить свои пищевые привычки. Раньше про ПП слышала "что-то там", но считала, что это очень сложно и замороченно. Оказалось все иначе. Проект нравится и вниманием и тем, что информация подается порциями, весьма грамотно, все постепенно разложилось по полочкам. Не очень верила в такие результаты, но вижу по себе и не только я. Вы меня буквально разбудили, я начала двигаться! Спасибочки. 

Татьяна(за 1,5 мес-3 кг,,талия-4 см,бедра-3 см)

-  Проект помог мне чаще думать о себе, о том что я буду есть, когда. Я теперь полноценно ем,  даже если одна дома (было у меня такое, что для себя одной готовить не хочется, и в ход шли печенюшки, бутерброды. Сейчас этого нет. Повысилось качество пищи.  
А еще организм по - другому стал смотреть на сладкое.  Вот еще сегодняшний случай. Передо мной была конфета рафаэлло (любимая ) и финики. Я выбрала финики, и не потому что это более правильно, а потому что захотелось именно их.
Я теперь спокойнее смотрю на людей, поедающих  всякие булочки-тортики и т.п

Ирина(за 1,5 мес вес-3 кг,талия-3 см,живот-6 см,рука-2 см,об.груди-6 см):

- Питание моё изменилось, сразу скажу- раньше пила частенько мезим, потому что была тяжесть в желудке, хотя ела, можно сказать,  два раза в день))) Сейчас питаюсь 5 раз с перерывами в три часа. Завтрак изменился полностью, раньше  его парктически не было. Сейчас он плотный с кашкой и с белковым продуктом))) и ягодами. Обед тоже сытный.
Про сладкое, сначала думаешь - как без него и в магазине глаза разбегаются, но ко всему привыкаешь и сладость организм берет с фруктов и сухофруктов. Иногда можно вкусняшку, но правильную и в первой половине дня.

 И ещё привычка выработалась - смотреть состав ЖБУ и почему-то, даже не знаю  просто кладёшь сладость или любой другой продукт обратно на прилавок, если жиры зашкаливают-  сегодня это заметила.