Приглашаем на открытый урок

по Кундалини-йоге

11 февраля(четверг) в 18.30

Длительность занятия -1,5 ч.

Инструктор – Ольга Марченкова.

Это занятие бесплатно.

Форма одежды- свободная, не сковывающая движения, на ногах-носки. Возьмите с собой теплую кофту (для релакс.упражнений) и бутылочку воды. Перед занятием лучше не есть 3 часа.

Кундалини-йога - это сочетание дыхательных практик и специальных комплексов упражнения (они называются крийи), которые направлены на оздоровление организма и пробуждение энергии.

Эффект от занятийкундалини-йогой будет заметен сразу после первого занятия -  вы  почувствуете себя бодрее (как будто энергии прибавилось), улучшится настроение.

В дальнейшемзанятия по кундалини-йоге будут проходить по четвергам с 18.30 до 20ч и по воскресеньям с 10.30 до 12ч. Стоимость 1 занятия- 600руб.

Комплексы упражнений в Кундалини-йоге разные - есть простые, есть более сложные, но все они выполняются по вашему самочувствию. Поэтому занятия подходят для любого уровня подготовки.

Приходите! Будет - интересно. 

Девочки! Обратите, пожалуйста, внимание!

Начиная с 23 января у нас некоторые изменения в расписании:

по Субботам:

10:00 -- Танец(продвинутая группа) (Ольга)

11:00 -- Танец живота (Ольга)

12:00 -- Stretch (Ольга)

по Понедельникам:

18:00 --Combo (Полина)

19:00 --Здоровая спина  (Полина)

20:00 -- Калланетика (Полина)

21:00 -- Stretch(растяжка) (Ольга)

по Вторникам:

17:30 -- Tonus-body (Ольга)

20:00 -- Танец живота (Ольга)

21:00 -- Lady Dance (Ольга)

Внимание!

У нас некоторые изменения в  расписании:

Девочки, внимание!

С 1-го ноября мы повышаем цены на ФИТНЕС-абонементы на 300 рублей.