Девочки!
Группа Скандинавской ходьбы переходит на прежнее расписание-мы теперь будем заниматься по субботам. Начало в 10.30
Занимаемся 1-1,15ч.
Если хотите присоединиться-предварительно позвоните,чтобы мы взяли палки на каждого человека!
Девочки!
Наш инструктор, Марченкова Ольга, приглашает вас на свой семинар-интенсив:
«Кундалини йога – основы практики».
Этот семинар будет интересен и тем, кто уже занимается, и тем, кто только подумывает присоединиться к группе. На семинаре вы получите ответы на разные вопросы, которые помогут вам лучше понять практику Кундалини йога.
Мы будем говорить о том,
- Какие есть особенности в различных дыхательных техниках;
- Как правильно выполнять мышечные замки;
- Как синхронизировать дыхание и движение;
- Почему физические упражнения в Кундалини йога идут в определенной последовательности;
- Какое значение для практики имеют мантры;
- Почему так важно научиться расслабляться.
Ну, и конечно, будет много практики и вдохновляющей музыки!
Семинар будет проходить 8 октября с 13.15-до16.15.
Стоимость-1000р.
Для записи звоните по телефону: 89167865421
1 октября будет 1 год с того момента, как мы начали вести уроки здесь, в помещении Кожгалантерейной фабрики.
По такому случаю предлагаем устроить небольшой фитнес-праздник,
в программе которого будут:
- Открытые уроки
- Новые направления
- И вы увидите нашего нового тренера! Ура! И даже позанимаетесь вместе с ней. Впрочем, как и с нами четырьмя!
(Поэтому не забудьте захватить с собой форму и кроссовки)
- а еще будет шампанское (ведь нам есть, что вспомнить и о чем поговорить, не так ли?)
Начало этого действа в 11ч.
Рассчитываем на пару часов))) а там - как пойдет!
- Вы можете привести с собой гостей в этот день (только не забудьте записаться, чтобы мы внесли их в список)
Девчонки, приходите!
Нам будет приятно провести этот День в вашей компании!
Девочки, Лето в самом разгаре, и мы продолжаем работать!
С 28 июля Нелли уходит в отпуск, поэтому есть небольшие изменения в расписании:
Среды- 29 июня, 6 и 13 июля
18.00- Combo. Полина
19.00- Калланетика. Полина
20.00- Interval. Полина
21.00 –Stretch. Ольга
Пятницы – 1, 8 и 15 июля:
19.00- Combo. Полина
20.00- Здоровая спина. Полина
21.00- Калланетика. Полина
Воскресенья -3,10 и 17 июля
12.00 –Тонус –боди. Ольга
13.00- Фитбол+stretch. Ольга
А также на лето с 4 июля снимаются утренние группы !
Остальные дни-по расписанию